活動摘要

近幾年非常流行的大眾藝術：禪繞畫，透過簡單的線條、符號，運用重複、再重複的方式，讓每個人都可以輕鬆自在地完成創作，更在過程中讓自己沈澱與放鬆。本次講座將向大家介紹禪繞畫的由來，以及帶領大家完成屬於自己的畫作，同時透過呼吸放鬆，與畫對話，實際體驗禪繞紓壓的魔力！

-以上禪繞畫示意圖(中間部分)由胡綺祐心理師提供

講師簡介

胡綺祐諮商心理師

重要經歷

現任微煦心靈診所

馨思身心精神科診所

旭立文教基金會諮商中心

中國文化大學學生諮商中心兼任心理師

專業認證

諮商心理師執照(諮心字第001869號)

CZT#25美國第25期禪繞認證教師

專長領域

表達性藝術媒材與自我探索

情緒與壓力調適

人際關係

伴侶關係

親子關係

職場關係與溝通

適合對象

18歲以上，對藝術創作與身心紓壓有興趣者。

參與收穫

1.認識禪繞藝術

2.學習禪繞基本圖樣

3.夠過藝術創作協助自己達到紓壓放鬆

媒材準備

1. 建議使用SAKURA的代針筆型號01，對應筆尖為0.25mm；倘若為UNI，它的代針筆是直接以mm為劃分，可購買0.2mm或0.3mm，或使用0.5mm的黑色中性筆為替代媒材。

2. 白色方形紙磚(9*9 cm)1人2-3張(可上網搜尋禪繞方形紙磚購買，或自行以水彩紙、丹迪紙或較有厚度的粗面紙裁切)

3. A4影印紙 1人1張 (練習圖樣用)

4. 鉛筆(1人1支)

參考影片