課程介紹

在心理專業的訓練裡，我們花了很長的時間，練習一件看似簡單卻極不容易的事——聽懂一句話。

一句話之所以難懂，是因為人說出口的，往往只是表層的語句；而在語句底下，常常藏著情緒、期待、害怕，甚至是那些尚未被整理清楚的自己。當我們只急著回應內容，卻忽略了感受，對話便很容易擦身而過。久而久之，人與人之間便留下了一種熟悉卻難以言說的距離：明明常常說話，卻很少真正被理解。

其實，每個人心裡都有一個很單純的渴望：希望有人願意好好聽自己說話。

被傾聽的經驗，會讓人慢慢放下防備，也讓情緒有機會被整理。當一個人知道自己被理解，他的語氣會柔軟，思緒會變得清晰，原本僵住的關係，也開始出現新的可能。

然而，傾聽並不只是聽見對方的聲音。在聽別人之前，我們也需要慢慢學會聽見自己。

在日常對話裡，我們往往很快地做出判斷、給出建議，或急著說明自己的立場。那些反應背後，其實都帶著我們各自的成長經驗與內在邏輯。當我們開始覺察這些內在聲音，便能在對話中多出一點空間，不急著辯解，也不急著結論，而是試著理解：對方的世界，或許和我們想像的不太一樣。

當這樣的空間出現，真正的溝通才會開始。

這場分享，想邀請大家一起回到最基礎、也最有力量的練習：傾聽。我們將一起看見傾聽為何重要、單純的「聽」如何影響關係，也會練習覺察自己的內在邏輯，並理解什麼是能讓人感到被理解的傾聽方式。

有時候，關係的改變並不來自更有說服力的話語，而是來自一個願意停下來、好好聽的時刻。

當我們開始聽見彼此，也會慢慢聽見自己。而理解與療癒，往往就是從這裡開始。

課程大綱

1.傾聽何以重要？

2.單純的「聽」能帶來什麼效果？

3.覺察自身內在邏輯

4.何謂「正確的傾聽」？

參考影片

重播影片說明

1.購買早鳥票或一般票的會員，可於2026-04-22(三)17:00開始，登入網站後，至【我的課程】>【回放】，找到本課程，即可觀看重播影片。

2.可觀看期限為60天。

3.重播影片請於60天的觀看期限內，抽空完成觀看。觀看期限到期後，不得以任何理由，要求主辦單位延長時限。

注意事項

1.本課程最低開課人數為30人。

2.課程前一天，將寄送行前通知至會員帳號的mail。

3.本活動Mood Deer保留最終解釋、修改與取消的權利。

4.線上課程進行中，禁止以任何形式錄影、拍照、錄音或截圖。