講座介紹

親密關係，是我們心靈最柔軟、也最容易受傷的場域。一段契合的關係，能讓我們感受到被看見與愛的流動；但當關係失衡，情緒的波濤也會讓人心力交瘁，甚至懷疑自己。

爭吵、冷戰、失落、不安……當關係裡的傷一再重複，我們是否有機會不再只是「撐住」，而是重新學會修復？

契合的伴侶，在我們的生命裡佔有重大篇幅，讓我們體驗人生的美好；不合的伴侶卻總讓我們感到心累。游移在那些爭吵、冷戰、無力、不安的處境，不僅耗盡我們的心力，也找不到方法可以撫平。

本次講座將從感受、想法與行動等三個心理面向，帶領你理解在親密關係裡複雜的情緒反應，找到安頓情緒的方法，並重新建立起看待負向關係的思維，挖掘已具備的美好關係經驗，轉化為方法撫平裂痕。

講座大綱

1.親密關係裡常見的心理問題

2.情緒在親密關係問題裡的角色

3.安頓情緒、轉換思維的方法

4.彙整屬於我的行動資料庫

參考影片

重播影片說明

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3.重播影片請於60天的觀看期限內，抽空完成觀看。觀看期限到期後，不得以任何理由，要求主辦單位延長時限。

注意事項

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