憤怒的背後藏著傷：禪繞次衛都太郎

「當我披上了刺蝟的外衣，其實是想保護那個內在受傷的心」說完這句話，他落淚了，一直以來，渴望被理解的他，好孤獨、好沮喪。其實，我們都可能是刺蝟，在充滿情緒的狀態下，如：恐懼、不安、悲傷等，很自然地，都會讓我們武裝起來，讓我們外表看起來是怒氣沖沖般的攻擊，但內心是受傷的。

本次工作坊，將帶著大家拆解憤怒背後需要被理解的重要需求，並結合禪繞藝術的創作，在一筆一畫中，找到穩定的節奏，慢慢調節感受，安放自我。

• 認識憤怒背後的心理需求

• 學習接納及允許內在感受

• 透過禪繞藝術創作紓解身心

• 櫻花牌黑色代針筆，型號03

• HB或2B鉛筆

• B5白色水彩紙或丹迪紙

• 空白紙張或筆記本

• 容易情緒爆炸，但其實很敏感的你

• 想練習溫柔對待自己的你

• 想透過創作找到內在平靜的你

1.購買回放票的會員，可於2025-05-01(四)17:00開始，登入網站後，至【我的課程】>【回放影片】找到該場活動，即可觀看回放影片。

2.可觀看期限為60天。

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