講座介紹

當一個人要同時扮演父親與母親的角色，生活往往不是「撐過去就好」那麼簡單。

你是否白天像陀螺一樣忙不停，晚上回到家，還得面對孩子的情緒風暴，一邊心疼他們的孤單，一邊把自己的疲憊、委屈和自責悄悄壓進心裡最深的角落。

當單親的身份成為生活的全部，我們很容易忘了自己也有情緒、有需要，也渴望被理解與陪伴。這場講座，不是教你怎麼更堅強地撐住，不是讓你背上更多「應該」的責任，而是邀請你，學會用一種更溫柔、也更穩定的方式，重新照顧自己，也重新看見孩子。

我們會從生活最現實的壓力開始談起：當經濟的重擔一肩扛起，如何在有限的條件裡，找到可被掌握的小片風景，為自己爭取一點喘息與選擇的空間。然後我們會走進你心裡那些沒說出口的聲音，重新問問自己：「我真正需要什麼？我又還能做到些什麼？」有時候，那些沒有人聽見的低語，就是你走回力量的起點。

最後，我們將一起練習簡單而實用的教養方法。不是標準答案，也不是理想父母的教條，而是從你的現實出發，用尊重與理解，讓孩子感受到：「我被需要，也被愛著。」你會發現，合作不是靠控制，而是靠連結；愛不是靠犧牲，而是靠看見彼此。

這場講座將陪你練習：如何在親職的路上，不再一個人苦撐，而是與自己、與孩子，一起慢慢找回靠得住的平衡與溫度。

講座大綱

1.重新建立生活的掌控感。

2.重新界定「我需要什麼、我可以做到什麼」

3.簡單實用的正向教養技巧

重播影片說明

1.購買重播票的會員，可於2025-08-28(四)17:00開始，登入網站後，至【我的課程】>【回放】找到本課程，即可觀看重播影片。

2.可觀看期限為60天。

3.重播影片請於60天的觀看期限內，抽空完成觀看。觀看期限到期後，不得以任何理由，要求主辦單位延長時限。

注意事項

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