講座介紹
你是否曾經無法理解,為什麼有人看似普通的生活情境卻讓精神疾病患者感到如此困難?其實,這並非意志力的問題,而是因為大腦「生病」了,導致他們在面對生活挑戰時更加困難重重。然而,接受自己生病的事實對許多患者來說是一個巨大的挑戰。在疾病初期,他們往往希望依靠自己的力量解決問題,卻因此給自己帶來更大的壓力,讓病情惡化,甚至影響認知功能。
本次演講將帶領大家了解精神疾病患者的內心世界,探討大腦疾病對適應力的影響,並分享如何及早接受治療的正確方式。我們希望幫助患者及早找到支持與方法,減少不必要的痛苦,為心理健康開啟新的可能。
講座大綱
1.了解精神疾病與適應困難
• 大腦生病如何影響情緒與適應力
• 為什麼適應困難不是患者能控制的?
2.拆解恐懼:接受生病的挑戰
• 為何接受自己生病是第一步且如此困難?
• 自己扛住一切的壓力如何加重病情?
3.及早治療:減輕壓力,迎向改變
• 病情初期接受治療的重要性
• 如何在認知功能尚未嚴重受損時,選擇正確的幫助
4.實用方法:幫助患者與照顧者
• 針對恐懼與壓力的實用調節技巧
• 建立支持系統,減少孤軍奮戰
5.學會接納,重拾力量:疼惜自己的力量
• 接納與治療並非軟弱,而是堅強的開始
適合對象
• 感到難以融入生活的精神疾病患者
• 在面對壓力時感到無助、擔心病情惡化的患者或家屬
• 害怕接受心理治療,認為自己應該靠意志力撐過去的朋友
• 想更了解精神疾病、提供幫助的大眾
• 正在尋找心理健康支持資源的人
預期收穫
• 認識精神疾病如何影響大腦與日常適應能力。
• 學會接受生病的事實,減少自我壓力
• 掌握早期治療的重要性及其正向影響
• 學習緩解壓力的實用技巧
• 提升對精神疾病患者的同理心與支持方式。
回放影片說明
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