講座介紹

在伴侶關係中，我們常常會問自己：「為什麼明明彼此相愛，卻還是常常吵架、冷戰，甚至覺得距離越來越遠？」事實上，幸福不是沒有衝突，而是能否找到更適合彼此的相處方式。

這堂90分鐘的線上課，將帶您重新認識伴侶關係的基礎。我們會從「愛的語言」談起，理解為什麼有的人需要言語肯定，有的人卻更看重陪伴與小舉動；也會介紹「依附理論」，幫助您覺察自己在關係中的互動慣性，是傾向依賴、逃避，還是能自在地安全依附。此外，我們還會解析「期待與現實」的落差，許多摩擦其實來自於「我以為」與「他其實」的差距。

課程同時提供溝通技巧與衝突修復方法，並示範如何在爭執後留下善意訊號，讓關係不因一次爭吵而受損。

講座大綱

1.認識伴侶的「愛的語言」與差異

2.依附理論：理解自己與伴侶的互動模式

3.期待 vs. 現實：修正誤解，減少摩擦

4.溝通技巧與衝突後的修復

參考影片

重播影片說明

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