講座時間

2023年12月12日(二)

19:00-21:00

講座形式

線上活動，使用Google Meet進行。

講座費用

免費報名。

報名期限

即日起至2023年12月11日(一)17:00截止。

講座介紹

幾片落葉，他的情緒開始起伏不定；數道寒流，讓人陷入憂鬱；一封春信，敞開塵封的心門；半島沙灘，尋找日光浴的方向。藏在情緒中的細節，值得我們思考。本講座將帶你了解：季節變換背後的運作模式，讓季節變化成為調節情緒的助力！

講座大綱

▸季節性情感

▸身體激素的運作模式

▸季節影響情緒的實際案例

▸影響負向情緒的其他因素

▸有效覺察及分析情緒問題的方法

主講人：吳典衡諮商心理師

個人簡歷

▸諮商心理師／諮心字第002912號

▸擁抱天使心理諮商所／所長

▸國立高雄師範大學／諮商心理與復健諮商研究所／博士候選人

▸國泰健檢、群創光電、張老師基金會、中鋼、勞動部、教育部等公私立機構企業／合作講師

專業訓練

▸現實治療訓練600小時以上

▸美國心理劇學會認證訓練時數700小時以上

▸完形治療訓練初階、進階、高階、督導

▸認知行為治療訓練

Podcast關係IUC

請點我

適合對象

▸無法有效控管情緒的你

▸容易受自己或他人情緒影響的你

▸有照護他人情緒需求的你

▸對季節改變敏感的你

▸想要學習自我覺察的你

▸經常感到憂鬱的你

▸對生命感到絕望的你

▸生活陷入困頓，不知所措的你

參與收穫

▸學習到季節轉變對情緒的影響。

▸了解生理與情緒的運作機轉。

▸洞察情緒如何在無意識之間，被勾起而影響自己。

▸覺察自己的情緒，為調節自我情緒之路邁出第一步。

參考照片

-電台錄音中