-上班族擁有止不住的煩惱，但仍要強顏歡笑

上班族有什麼樣的煩惱？

日本節目《情報7daysニュースキャスター》邀請日本Yahoo的CDO(Chief Data Officer)，分析民眾在一星期七天中分別有什麼樣的煩惱。結果顯示星期一「不想上班」、星期二則是「想換工作」、「轉職網站」、星期三是「止不住的煩躁」、星期四轉為「疲倦」、「工作好累」。

星期五和星期六關於煩惱的議題逐漸下滑，到了星期日關鍵字「沒有幹勁」浮出，最後又進入星期一的循環圈中。人生好難啊！週末除了城市生活，也嚮往田園風光。

身為資深佛系抒發使用者，每當聽見冲漠的爵士或看見疏豪的手寫字，仿彿搭上春天的翅膀，重新燃起希望。所有的專案進度排列在眼前，所有解不開的糾結，只是過度投入的執迷與愚昧。職場越是倦怠，越要愛自己。痛苦被滂沱的夏天帶走了，與其點閱數千篇心情貼文，不如自己寫下傳說，不是嗎？

-上班族被固定化，非常需要尋找情緒的出口

想要有人靜靜的陪伴自己

2018年森本祥司開始經營「什麼都不做的人」（レンタルなんもしない人）的社群，是的，他什麼都不做，只是靜靜陪伴需要情緒出口的人。

在這裡，我們也什麼都不做，你可以在不違背社群規範下暢所欲言，草食男化身肉食男，下流老人對流浪教師，管他文青還憤青，重要的是，我們還擁有夢想啊！

也許你在殘酷的現實生活中：上班好同事下班不認識、遭遇職場霸凌、有惡鄰每天製造噪音、這些瑣事久而久之，也像是標籤一樣，一張一張貼在胸口或舌尖，一碰水就觸電。

-上班族肉身陷在泥沼中，無暇顧及心靈需求

生活與工作取得平衡

對於朝九晚五的人們來說，比感情更迫切的，往往是健康。從睜開眼睛的那一刻起，因為疲於奔命的關係，最重要的早餐都省略，或將就選擇方了事。進到公司，看到友好的同事，短暫覺得一天稍微露出希望，接著進到封閉的會議室，迎來眼高手低的提案。於是在「最低」的所在，標記與附註未來之所需。

可怕的壓力，造成身體出現一連串的不舒適反應，更遑論內心深處，囤積太多有害的物質。Work-Life Balance從來就是真實且有意義的議題，只有達到或接近平衡，我們才能健康。

用健康的眼光看待人事，用健康的肉身對抗業務，與泥沼般的職場共存。

撰文／元川