-李奎諺心理師帶領大家成為身體追蹤師

2023年6月3日早晨，高鐵駛過的風還沒止息，文心會議室306卻先鼎沸了起來。一半是人聲，一半是心跳。你可以坦然做自己，在晴朗之際，找出情緒。

與其說這是一場演講，不如說是一場靈魂對談。沒有拷問，沒有逼迫，更沒有情緒勒索。你可以坦然做自己，在晴朗之際，找出情緒。

除了較為人熟悉的PTSD(創傷後壓力症候群)，李奎諺心理師也打開CPTSD(複雜性創傷後壓力症候群)的視野，「長期的創傷經驗」，往往容易被忽略。以為自己不在乎，卻不知悉，身體正一點一滴累積這些痛。

很痛的時候，被陰影困住，像在迷茫大海中，遭遇暴風雨。一睜開眼，又是瞬息萬變的現實人生，殘酷得只想逃避，直到無處可躲。揚起風帆，與過去輕聲和解，感受所有的感受，扭曲一切的扭曲。覺察到自己身體發出的信號，並安撫它吧。

李奎諺心理師推薦電影：《無人知曉的夏日清晨》、《后翼棄兵》以及《家門之外》。

在座位的旁邊，除了伸長的脖子以外，剩下破碎的距離。你的聲音、語調、表情，全都令人在意了起來。

-學員們都聽得入迷，情緒突然被安撫了

-感官練習，與過去來場對話