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【活動紀錄】心理學的力量:掌握工作和生活的平衡節奏

「花了十年,我才開始喜歡自己。」心理系出身的陳韋丞,並未依照人生劇本,成為心理師,反而自己創立了「職游」,培養職涯諮詢師,走出另一條助人的道路。當內心質疑:「這個世界怎麼了?」就拿出煩惱筆記本,刻下難以訴說的頹廢與期待。


2023年11月8日,我們被禁錮的身軀,化為紙牌:忽視自己需求與感受的「助人者」;過於追求完美的「創造者」;看見太多問題,遲遲無法行動的「思考者」;興趣廣泛而容易分心的「實踐者」;藉由比較,才能看見自己的「影響者」;壓抑情感的「組織者」。



支持你到現在的力量是什麼呢?試著建立「快樂清單」,一字排開,將這股力量具體化。也可以改變思考模式,例如一個人沒有動力去運動,不代表自己不喜歡運動;和朋友一起去運動,也許會產生意想不到的效果。


健康的人際關係,不是委曲求全,更不是透過別人來證明自己。設定清楚的原則,分離情感/金錢/ 時間/空間/物品等。讓這條看不見卻至關重要的「界線」,成為你的勇氣——就算被討厭、被拒絕一萬次,只要有那麼一次,你願意相信並肯定自己。

2023.11.21 回上一頁