自信源於真實的自我接納
在職場中，自信是一種重要的特質，有些人也認為自信與薪資是成正比的。也許因為自信能幫助我們更積極地面對挑戰，更有效地發揮潛能。然而，真正的自信並非源自外在的表現或他人評價，而是來自內在的自我認知(廢話？)。
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15-30歲年輕族群心理健康支持方案：課後分享
心理諮商中的你，可能經歷與過去不同的情緒或關係經驗，這是一段感受既親密又獨立、與自己合作的開展歷程，若你看到文章的此處，恭喜你!也正在與自己的心合作的路上。
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黃昏的那抹焦慮，藏著喜悅。(下)
上述提到清晰的意識與界線，專注當下，讓我們不聚焦於焦慮，轉而感受焦慮當下的各種可能感受。為什麼我們要這樣做，而不是去改變引起焦慮的想法？
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黃昏的那抹焦慮，藏著喜悅。(中)
根據DSM-5(精神疾病診斷與統計手冊第五版)，焦慮症是一種常見的心理疾患，其特徵是過度、不合理的焦慮與擔憂，這種焦慮、擔憂可能與現實情況不符，並且會影響到患者的日常生活、工作。
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黃昏的那抹焦慮，藏著喜悅。(上)
焦慮是一種情緒反應，談焦慮的本質，需要先從情緒是什麼開始談起。情緒的本質是什麼？
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停不下來的我：淺談強迫症
我們總是用了擺脫、控制來處理強迫想法，我們真的能掌控它嗎？
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不要被公司馴養成狹適應型生物，而是要不斷追尋整個職場的真理
一說到馴養，大家可能會聯想到小王子，但今天想說的故事，是我們都正在經歷的：職場社會化。
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經營屬於自己的職涯，從僕人的角色翻身為王
你工作的時候快樂嗎？你是為了誰而努力生活？你有主動規劃未來的職涯發展嗎？
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