講座介紹

有時候，我們會在人生的路途中，突然停下腳步：不是因為不努力，而是因為不確定下一步該往哪裡去。你可能剛結束一段工作關係，心裡浮現出失重感；也可能因為家庭、身心狀態或照顧責任，暫時離開了職場，現在想重新出發，卻不知道怎麼開始。

這場講座，並不試圖給你一個標準答案，而是希望提供一段陪伴你重整方向的節奏。180天，六個月的時間，夠你重新看見自己，夠你為下一段職涯做出深思熟慮的佈局。卡關期，從來不是浪費——它其實是一個再認識自我、重新設計人生的起點。

我們將從心理出發，理解低潮期的情緒為何而來，也練習不急著振作，不必為了社會期待而硬撐微笑。重新盤點你在過去職涯中展現過的強項，那些你曾經做得很自然、也讓別人安心的特質，也許比你想的更值得依靠。

你不必「回到原來的職位」，而是有機會去問問自己：「我想活成什麼樣的人？」從副業到斜槓、從遠距工作到自媒體經營，世界其實給了我們更多的彈性，只是我們常常忘記，自己還有選擇。

如果你擔心現實的拉扯：經濟的壓力、家人的疑慮、或者內在的不安，我們也會在這場講座中一起練習怎麼應對。從如何開口談現況、到如何設計一份過渡期預算，這些實際的處理策略，都可以幫助你一點一滴地找回穩定感。

最重要的是，你不需要一個人撐過這一切。人不能靠孤軍奮戰走太遠。你需要支持，也值得擁有支持。我們會討論如何建立能理解你的人際網絡，如何規劃自己真正想學、想試的事，讓這180天不再是空窗，而是重新與自己聯繫、與未來對話的旅程。

人生從來不只是找工作而已，而是一次次學著與自己好好合作。這場講座，想陪你慢慢練習，讓重啟，不再倉促，而是有溫度、有步伐的轉身。

講座大綱

• 接住低潮，才有重新出發的勇氣

1-1 理解失落感、自我懷疑與社會標籤的心理機制

1-2 學習「不急著跳起來」，也能是重啟的第一步

• 價值覺察篇｜失業不等於沒用，而是重新認識自己的機會

2-1 引導學員盤點經驗與能力，重整個人優勢

2-2 建立「非職稱式價值感」，不再只靠職務定義自己

• 現實處理篇｜經濟、家庭、心理壓力的平衡技巧

3-1 怎麼開口和家人談現況？怎麼設計過渡期預算？

3-2 生活與工作的優先順序，該如何安排？

• 行動規劃篇｜打造屬於你的新職涯定位與方向

4-1 履歷、面試、人脈擴展的實用技巧

4-2 運用斜槓、副業、自媒體等路徑思考多元收入模式

• 支持與成長篇｜不孤單，才走得遠

5-1 建立「內圈支持＋外部社群」雙系統

5-2 規劃專屬於自己的學習與回彈計畫

重播影片說明

1.購買重播票的會員，可於2025-08-21(四)17:00開始，登入網站後，至【我的課程】>【回放】找到本課程，即可觀看重播影片。

2.可觀看期限為60天。

3.重播影片請於60天的觀看期限內，抽空完成觀看。觀看期限到期後，不得以任何理由，要求主辦單位延長時限。

注意事項

1.活動前一天，將寄送行前通知至會員帳號的mail。

2.行前通知為輔助與提醒性質，主辦單位無法保證每位報名者皆能收到。若沒有收到通知，請登入Mood Deer，前往【我的課程】>【票券】，找到該場課程，並點「快速取票」，即可依照票券顯示時間進入Google Meet。此為進入Mood Deer線上課程的標準程序。

3.本活動Mood Deer保留最終解釋、修改與取消的權利。