在月中，因為哺乳和伴隨而來的睡眠剝奪，我的情緒變得低落、焦慮。​

這時候，某位照顧我的護理師可能無意，但從第一週開始就不斷地跟大家介紹我的職業「xxx房的媽媽是心理師耶！」，這些「大家」包含外來輪診的中醫師和婦產科醫師。好奇的她，也曾在我被乳房腫脹折騰不已的時候詢問我親人睡眠障礙的狀況該怎麼處理和就醫。

以上狀況其實不陌生。從大學時期開始，每次讓外人知道我就讀的科系，常會被問：「那你知道我在想什麼嗎？」

我原本以為是「心理師」這個職業才會引發外界這麼多特別待遇。和朋友聊完後，發現每個行業、身份都會被人用不同的刻板印象去假設和框架，例如「你是幼稚園老師耶，你一定很有耐心！」、「你是老師耶，你一定知道怎麼教小孩！」

過去我曾經服務過一個主管，他一開始來諮商時非常不自在，不斷地強調他過往的豐功偉業，在談論他在職場困擾時總輕描淡寫，但那才是他來找我的原因。

等到關係比較熟絡後，才讓我知道，一開始他好害怕我的眼光，擔心我覺得他很沒用，怎麼一個堂堂xxx公司的主管會因為這些問題而有心理困擾！

在月中時，我也有這些掙扎！

為何我沒辦法平心靜氣地去求助？為何在別人無心地說：「媽媽你要努力擠乳，消除乳房硬塊，不能依靠寶寶幫你吸允。你胸部這麼硬，寶寶當然會抗拒吸啊！」、「媽媽你傷口復原速度慢，一定是你都缺乏走動。你要******才會改善！」…時，不要有不舒服的感受，要看到對方的好意，對方的意見只是參考？為何沒辦法自己hold住啼哭不休的寶寶，等嬰兒室的護理師們交接完工作，而焦慮到一手抱著尖叫的寶寶，一手推著嬰兒車去嬰兒室求助？

以上不只是我對自己的質疑，也是護理師曾對我的提問。

在月中末期，我又遇到一開始照顧我的護理師。聊到此事，她說：「我想你們心理師心理素質都比較高，而且我們又都是醫療人員…….」

這次我放下偶像包袱，平心靜氣地告訴她：「我是心理師，也是一位被傷口、哺乳、塞奶和退奶折騰不已的新手媽媽，我會像一般人一樣有各種挫折負面情緒，甚至我可能因為對情緒敏感，所有感受會變得更強烈….」

沒有人需要因為自己的社會地位和角色而被限定只能有怎樣的情緒反應！

雖然有些情境逼得我們還是需要逞強一下，例如面對哭到快燒聲的寶寶，即使再焦慮，都要想辦法冷靜下來求助合適的協助和資源。

處理完後，我們可向身邊人傾訴或尋求專業資源協助我們在育兒時期的害怕、無助、自責、罪惡感….的挫折感。就像《為父進行式》的男主角，面對太太驟逝、外界質疑他的照護能力和照顧新生兒的無能為力時，他選擇主動勇敢地加入醫院開立的親生兒家長互助團體，即使被團體成員們質疑一個爸爸幹嘛來參加時，他不卑不亢地說：你們門口貼的是新生兒家長互助團體，我在照顧麥蒂)男主角的女兒)上遇到了很多困難……很需要協助。

我們也一樣，不管新手或老手，不管任何身份，我們都會有軟弱的時候，也都有資格好好地軟弱，需要尋求合適資源得到幫助和照顧自己。

❚本文由徐芸萱授權刊登