面對失落：雖然我們有遺憾，有沮喪，有迷惘，別忘了我們還有力量！

好感謝姵穎心理師，感覺在深深地接住，一直以來都無法接受自已有負面的情緒

對於失落，總是覺得是自己的問題

沒有辦法擁抱自己有不好的一面

原來遺憾不是單純這麼簡單

可以分類成不同層面的遺憾

面對遺憾總是先自責，然後後悔的沉重感壓著喘不過氣...

自己知道需要自我接納，但我還在學習

學習著讓自己不夠好也沒有關係

學習看見自己的情緒與脆弱

學習可以說出自己的需求而不是迎合別人

學習告訴自己我有力量

學習告訴別人不是你們不好而是我想先對自己好...