講座:我與情緒失控的距離：如何面對與調適失控的情緒

第一次參加mood deer的線上講座，這次的主題很吸引我，因為人無時無刻都會有情緒，而我從小被教育的觀念-負面就是不好，課程中心理師提點到-情緒都是自然的，沒有對與錯；平時自己比較容易緊張焦慮，也謝謝心理師教導簡單的安定技巧！